06.11.-10.11.24
Yin Yoga: Körper und Seele in Balance
Wie heißt es so schön? Balance im Leben ist nichts, was du einfach findest. Es ist etwas, das du dir erschaffst. Wer den geeigneten Platz sucht, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, der kommt zum Yin Yoga mit Judit in den Matillhof.
Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit, mit deinem Körper.
Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im "Jetzt" und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
Beim Yin Yoga stehen langsame, passive Dehnübungen im Vordergrund. Zentrum einer Yin Yogastunde sind 6 bis 8 Asanas, die man jeweils mehrere Minuten hält.
Dieser Yoga-Stil fördert die Beweglichkeit, soll verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen
und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen. Zudem werden die Energieflüsse werden angeregt und der Stoffwechsel angekurbelt.
Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.
Es ist für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Samstag & Sonntag: jeweils 2 Einheiten á ca. 60 Minuten um 8 Uhr und um 17:30 Uhr
Montag: 1 Einheit á ca. 60 Minuten um 8 Uhr
ab 3 Übernachtungen
bei 2 Teilnehmern 138,00 Euro pro Person zzgl. zum Zimmerpreis (5 Einheiten)*
bei 5 Teilnehmern 98,00 Euro pro Person zzgl. zum Zimmerpreis (5 Einheiten)*
Donnerstag, Freitag & Samstag: jeweils 2 Einheiten á ca. 60 Minuten um 8 Uhr und um 17:30 Uhr
ab 4 Übernachtungen
bei 2 Teilnehmern 160,00 Euro pro Person zzgl. zum Zimmerpreis (6 Einheiten)*
bei 5 Teilnehmern 115,00 Euro pro Person zzgl. zum Zimmerpreis (6 Einheiten)*
*findet jeweils nur bei einer Mindestteilnehmerzahl ab 2 Personen statt
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